Soupe crémeuse de courgettes à l’ail, idéale pour perdre du poids

gousses d’ail Gousses d’ail

2 cuillères à soupe d’huile de germe Recettesde soupes

1 cuillère à café de sucre

3 cuillères à café de bouillon de légumes

Environ 1 litre d’eau

50 ml de crème fraîche épaisse

Piment (au goût)

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Recettes de soupes

Soupe

Fruits de saison

Sel et poivre

👩‍🍳 Préparation détaillée

👩‍🍳 Préparation détaillée

La mise en place (une étape clé)

Épluchez soigneusement l’oignon, l’ ail et les carottes. Hachez finement l’oignon et l’ail afin qu’ils fondent complètement à la cuisson. Coupez ensuite les carottes et les courgettes