L’inactivité est même le principal facteur de risque. Et n’oublions pas la carence en vitamine D, très fréquente en France, qui affecte également le tonus musculaire.
Quelques Maladies Silencieuses
Le diabète, les troubles thyroïdiens, l’inflammation chronique et les maladies neurodégénératives peuvent aggraver la perte musculaire, parfois sans symptômes immédiats.
Comment savoir si vos muscles commencent à échouer ?Vous n’avez pas besoin d’équipement sophistiqué pour détecter les premiers symptômes! Voici quelques signes avant-coureurs à qui faire attention:
Vous avez du mal à vous lever d’une chaise sans prendre d’élan;
Vos bras
