Le fer est un minéral et un nutriment essentiel dont le corps a besoin.
Comment identifier une carence en fer ?
Une carence en fer peut entraîner une fatigue constante, un manque d’énergie, un teint pâle et des maux de tête fréquents. Elle peut également provoquer une pâleur de la peau et des ongles cassants.
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Un manque de fer peut également entraîner une anémie ferriprive.
De nombreuses personnes souffrent encore de carences nutritionnelles. Parmi les plus fréquentes figurent les carences en fer et en vitamine D. Ces
