- mode d’emploi ! Préparez une omelette, des œufs brouillés, des œufs à la coque ou durs, assaisonnez-les à votre goût et ajoutez des légumes ! C’est aussi délicieux avec du quinoa cuit et des champignons.
Smoothie protéiné vert
Avez-vous déjà préparé un shake protéiné ? Et un smoothie vert ? Pourquoi ne pas combiner les deux pour un résultat optimal ? C’est le petit-déjeuner idéal à emporter et une excellente façon de consommer des légumes.
Barre de muesli
Une barre de granola de mauvaise qualité peut être un très mauvais choix. En revanche, elle peut
10 petits déjeuners sans gluten qui peuvent remplacer les toasts et les céréales !
