10 petits déjeuners sans gluten qui peuvent remplacer les toasts et les céréales !

  1. dans une casserole avec l’eau ou le lait. Ajoutez la cannelle, les fruits et l’huile de coco. Portez à ébullition et remuez jusqu’à obtenir la consistance désirée.

    Au moment de servir, vous pouvez ajouter des graines de chia, des graines de tournesol ou de citrouille, des noix, des noisettes, des noix de cajou, des noix de pécan, des amandes, des graines de lin moulues, du beurre de cacahuète, du sirop d’érable pur à 100 % ou des flocons de noix de coco.

    Les œufs – sous toutes leurs formes

    Pas besoin de