aller travailler, les enfants jouaient dehors des heures entières, les adultes jardинaient, bricolaient, dansaient le week-end.
Le mouvement était intégré à la vie, pas ajouté à l’agenda. Aujourd’hui, entre la voiture, l’ordinateur et le canapé, on peut facilement passer une journée entière presque immobile sans même s’en rendre compte. Ce changement-là, à lui seul, fait une énorme différence sur le long terme.
Moins d’écrans, plus de vie réelle
Pas de smartphone, pas de Netflix, pas de scroll infini sur les réseaux. La télévision diffusait quelques heures par jour, et c’était
