chez les participants
is not automatically harmful for a healthy person, but it adds more fiber, fat, and calories. Large portions may cause digestive discomfort.
particulièrement utiles lorsqu’elles remplacent des ingrédients moins nutritifs. Par exemple, ajouter des graines de chia à un gruau non sucré est différent de les ajouter à un dessert riche en sucre et en graisses saturées.
Les personnes présentant un taux de cholestérol élevé doivent continuer à suivre les recommandations des professionnels de santé. Les graines de chia ne peuvent se substituer aux statines ni aux
