Découvrez comment rompre avec les habitudes post-rupture pour mieux guérir et avancer, selon les recommandations des experts.
Le concept du « non-contact »
L’idée fondamentale derrière le principe du « non-contact » est de rompre toute communication avec son ancien partenaire afin de favoriser une guérison émotionnelle plus rapide. Cela implique :
Éviter les appels, les messages et les e-mails
Ne pas surveiller les réseaux sociaux
Éviter les rencontres « fortuites » planifiées
Selon les conseils de Trina Leckie, spécialiste en accompagnement post-rupture, maintenir des interactions avec son ex prolonge sa présence dans l’esprit. En revanche, en
