la température.
Le corps ne détecte plus précisément le froid ou la chaleur, ce qui peut entraîner des situations dangereuses telles que la déshydratation, l’hypothermie ou un coup de chaleur.
Ce qui est le plus préoccupant, c’est qu’il n’y a souvent aucun signe d’alerte clair.
5. Le sommeil n’est plus réparateur
Dormir bien devient de plus en plus difficile. Il ne s’agit pas seulement de dormir moins d’heures, mais aussi de mal dormir.
Psychologie
Le sommeil profond diminue considérablement, affectant la récupération, la mémoire et l’humeur du corps.
De plus,
