apport alimentaire en vitamine E, pas de supplément):
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Cours d’anatomie
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Apprendre langue
1 poignée d’amandes ou de noix (environ 30 grammes)
1⁄2 avocat
1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge en salade
Préparation: Y compris ces ali
Indications pour une utilisation correcte:
Ne prenez pas de suppléments de vitamine E non supervisés: Des doses élevées (plus de 400 UI par jour) ont été associées à un risque accru de saignement et de mortalité. La vitamine E de la nourriture est suffisante et sûre.
