nous avons parlé dans l’article précédent, ils sont plus faciles à trouver car on les trouve déjà dans nos cuisines.
1. Versez du gel régénérant dans les intestins, utilisez du kiwi
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La diététicienne explique que le kiwi est « riche en fibres, notamment en fibres solubles ». Il s’agit d’un nutriment essentiel pour lutter contre la constipation car « les
fibres solubles forment un gel dans les intestins, facilitant ainsi le transit intestinal ». Elle ajoute que la présence d’actinidine dans le kiwi est très importante. En effet, « c’est une
