énergisant, presque rituel. Mais lorsque l’eau est trop chaude et les produits trop agressifs, on élimine bien plus que de la saleté : on endommage la couche protectrice naturelle de la peau.
Chez les personnes de plus de 65 ans, cela peut provoquer des rougeurs, des tiraillements, des démangeaisons, voire de petites infections. Un lavage excessif perturbe également le microbiome cutané, cette couche invisible de bonnes bactéries qui contribue à protéger la peau contre les microbes nocifs.
Fréquence idéale : 2 à 3 douches par semaine.
Moins, c’est mieux.
Les experts s’accordent
