ballonnements et les gaz : les positions qui exercent une pression sur l’abdomen pour favoriser l’évacuation des gaz. Publicité
4/12 La position chat-vache
Voici une posture de yoga relaxante dont l’efficacité pour soulager les flatulences a été prouvée. L’exercice consiste à se tenir bien droit, à laisser tomber le ventre vers le sol, à inspirer profondément, puis à expirer.
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Soulevez la tête et le coccyx. Le dos doit être cambré vers le plafond, l’animal ramené vers votre
