le matin : ce n’est pas un remède miracle, mais ce flavonoïde exerce une action réelle sur la paroi vasculaire.
Conseil pratique : lorsque vous appuyez sur le citron, ne retirez pas la partie blanche de l’écorce, car c’est là que se concentre l’hespéridine.
🍵Cannelle : pour la circulation nocturne
Une infusion à la cannelle (un bâtonnet par tasse, portée à ébullition pendant 15 minutes) contient de l’hespéridine et de la coumarine, des composés qui aident à réduire l’inflammation et à préserver l’élasticité des vaisseaux sanguins. Il est conseillé de la consommer avant
