bas qui peut signaler une dénutrition ou une sarcopénie (perte de masse musculaire liée à l’âge).
Cette observation a conduit certains gériatres à proposer des seuils d’IMC ajustés pour les seniors, reconnaissant ainsi les besoins nutritionnels spécifiques de cette population et la nécessité de réserves énergétiques suffisantes pour faire face aux défis de santé.
Stratégies Efficaces pour Maintenir Durablement son Poids de Forme
Alimentation Équilibrée et Modèle Méditerranéen
L’adoption d’une alimentation équilibrée constitue le fondement incontournable du maintien du poids de forme. Parmi les modèles alimentaires scientifiquement validés, le régime
