Entre 70 et 75 ans : 5 aspects qui peuvent rendre cette étape plus difficile.

l’exercice et à la nutrition, ce qui rend nécessaire l’adoption d’habitudes plus stratégiques.

2. L’équilibre devient plus fragile

Avec le temps, le système chargé de maintenir l’équilibre perd en précision. La vision, l’oreille interne et la conscience corporelle commencent à s’affaiblir ensemble.

Cela augmente considérablement le risque de chutes, qui sont l’une des principales causes de perte d’indépendance chez les personnes âgées.

Même une chute apparemment mineure peut entraîner de graves conséquences.

3. La vie sociale change radicalement

À cet âge, beaucoup