principales raisons pour lesquelles cette étape peut devenir si difficile — et surtout, ce que vous pouvez faire à ce sujet.
1. La détérioration musculaire s’accélère rapidement
Après l’âge de 70 ans, le corps commence à perdre de la masse musculaire beaucoup plus rapidement. Ce processus, appelé sarcopenie, peut rendre de plus en plus difficiles des activités simples comme se lever d’une chaise ou monter des escaliers.
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De plus, le corps ne réagit plus de la même manière à
