sensation de satiété après le repas.
L’association d’eau
et de fibres contribue à prolonger la sensation de satiété, ce qui peut réduire les grignotages inutiles et la suralimentation.
Pour les personnes suivant un régime alimentaire équilibré ou un programme de perte de poids, la chayote peut constituer un complément utile et nutritif aux repas quotidiens.
Peut contribuer au maintien d’une glycémie stable.
Des médecins et des chercheurs ont également exploré le rôle potentiel de la chayote dans la régulation de la glycémie.
Les aliments riches en fibres et à faible
