mal dans votre peau, coupable ou qui promeuvent des standards de beauté basés sur des restrictions extrêmes. Privilégiez les créateurs qui présentent des corps divers et réalistes.
Changez votre discours intérieur : lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous vous sentez mal dans votre peau, essayez de penser différemment. Au lieu de dire : « Je déteste mon apparence », essayez d’être bienveillant envers vous-même : « C’est mon vrai corps, il est en bonne santé, il me protège et il mérite d’être respecté. »
La beauté n’a jamais été une question de corps
Corps authentiques et confiance en soi : pourquoi la beauté ne dépend pas d’un ventre parfait
