tout le monde. Si vous ne ressentez jamais d’inconfort digestif la nuit, il n’y a aucune raison de vous inquiéter ou de changer vos habitudes. En revanche, si vous vous réveillez avec une sensation de brûlure dans la poitrine ou un goût désagréable, essayer de changer
de côté vaut vraiment la peine.Ce que vous mangez le soir compte autant que votre position
C’est souvent là que se joue la vraie différence. Changer de position peut aider, oui — mais vos habitudes alimentaires du soir ont un rôle tout aussi important.
