Dormir sur le côté droit : ce que ça fait vraiment à votre corps (et quand changer de position)
On ne choisit pas toujours consciemment sa position de sommeil — on s’installe, on s’endort, et c’est tout. Pourtant, la façon dont vous vous allongez chaque soir peut avoir un impact bien réel sur votre confort digestif.
Si vous êtes plutôt du genre à vous lover sur le côté droit, il y a quelques infos à connaître. Pas de quoi paniquer, mais quelques petits ajustements pourraient changer votre qualité de nuit du tout
