banane arrive à point nommé. Elle est naturellement riche en potassium, ce minéral essentiel qui contribue à réguler la tension artérielle et à soutenir le bon fonctionnement cardiaque. Or, beaucoup d’adultes de plus de 60 ans manquent précisément de potassium au quotidien. Une banane bien mûre dans le yaourt du matin ? C’est un geste simple qui peut vraiment faire la différence. Sans oublier qu’elle est aussi naturellement pauvre en matières grasses et sans cholestérol — difficile de faire mieux côté bilan !
Un coup de pouce pour la digestion et le confort
