Minceur : peut-on manger fruits et légumes à volonté pour garder la ligne ?
Si on a tendance Ă mettre les fruits et lĂ©gumes dans un mĂȘme panier, ils nâen restent pas moins trĂšs diffĂ©rents. Pour en faire des alliĂ©s, et non pas des ennemis dans le cadre dâun rĂ©gime ou dâun rééquilibrage alimentaire, Florence de Le Rue, psycho-nutritionniste, diĂ©tĂ©ticienne et auteure du livre illustrĂ© Lâanti-mythe alimentaire aux Ăditions Albin Michel, nous Ă©claire.
Les fruits, des alliés anti-fringales
Essentiels Ă lâĂ©quilibre alimentaire, les fruits contiennent tout de mĂȘme une quantitĂ© de sucre