joue un rôle dans la perception du corps dans l’espace. Une carence peut affecter la moelle épinière et augmenter le risque de chutes.
Une langue lisse, rouge ou sensible. La glossite — inflammation de la langue qui perd sa texturehabituelle — est un signe classique, souvent négligé. Si votre langue vous semble anormalement lisse ou douloureuse, c’est un signal à prendre au sérieux.
Des troubles visuels. Plus rare, mais réel : une carence sévère peut affecter le nerf optique. Toute vision floue ou double justifie une consultation médicale rapide.
Que faire si vous
