veniez faire dans une pièce, la concentration devient un effort. La B12 protège la gaine de myéline qui entoure lesnerfs. Sans elle, les signaux nerveux ralentissent, et la clarté mentale en prend un coup.
Les fourmillements dans les mains ou les pieds. Cette sensation de membre « endormi » qui ne passe pas vraiment ? Elle peut signaler une atteinte des nerfs périphériques liés à une carence prolongée.
Une fatigue profonde, même après une bonne nuit. Sans B12, les globules rouges ne se forment pas correctement, et l’oxygène circule moins bien dans l’organisme.
