pendant au moins 5 minutes avant de prendre les mesures ;
Gardez les pieds bien à plat sur le sol, le dos soutenu et les bras à hauteur du cœur ;
Évitez de parler pendant l’examen ;
Ne consommez pas de caféine, ne fumez pas et ne faites pas d’exercice dans les 30 minutes qui suivent ;
de préférence utiliser un moniteur de bras validé ;
prendre plusieurs mesures à différents moments.
Une seule mesure élevée ne signifie pas automatiquement une hypertension artérielle.
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🚩 Facteurs qui augmentent la pression artérielle
