consiste à diviser notre poids, exprimé en kilogrammes, par le carré de notre taille.
Si votre IMC est inférieur à 19, vous êtes en sous-poids ; s’il est compris entre 19 et 24, vous avez un poids idéal ; un IMC entre 25 et 30 indique un surpoids, et supérieur à 30 indique une obésité.
Notre santé est liée à notre poids. Avoir un poids idéal n’est pas qu’une question d’esthétique ; cela réduit également le risque de diabète, de maladies cardiovasculaires, de problèmes articulaires et même de malnutrition.
