celles qui sont peu sucrées comme le lait de soja. La chicorée peut également être une alternative intéressante au café, offrant un goût similaire sans les inconvénients.
En conclusion, le café au lait demeure un mélange apprécié mais controversé, associant plaisir et débat sur la santé et la digestion. À chacun de trouver ce qui lui convient le mieux pour apprécier pleinement son petit-déjeuner.
Alors, faut-il dire adieu au lait dans le café ?
La réponse dépend de vos objectifs :
Si vous visez à maximiser les bienfaits des antioxydants, optez pour
