vous ne le pensez !
Votre côlon ? Voilà l’équipe d’élite de votre corps chargée du traitement des déchets, qui s’active silencieusement pour éliminer tout ce que votre système rejette après la digestion. Mais soyons réalistes : notre alimentation moderne, pauvre en fibres et bourrée d’aliments transformés, peut complètement perturber ce processus, donnant à de nombreuses personnes l’impression de traîner une ancre sans en comprendre la raison. Même les sommités du secteur de la santé, comme les experts de Harvard Health Publishing, le crient haut et fort : un apport suffisant en fibres assure
