des herbes fraîches et un filet de citron.

eau aromatisée

Placez des tranches de concombre dans un pichet d’eau avec de la menthe ou du citron pour créer une boisson rafraîchissante.

smoothies verts

Mélangez du concombre avec des épinards, une pomme ou un citron pour obtenir une boisson nutritive et peu calorique.

 Conseils pour obtenir de meilleurs résultats

Pour tirer le meilleur parti du concombre dans le cadre d’une perte de poids :

• Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes.

  • Buvez suffisamment d’eau chaque jour

  • Pratiquez régulièrement une activité