remplacer la moitié par du concombre, également riche en silice. L’ajout d’un petit morceau de gingembre peut masquer la saveur tout en renforçant les effets anti-inflammatoires.
Pour cibler davantage la santé de la peau, ajoutez une cuillère à café d’huile de coco ou une demi-cuillère à café de curcuma en poudre. Si l’objectif principal est d’améliorer la santé articulaire, incorporez une cuillère à dessert de graines de chia préalablement hydratées.
L’effet bonus inattendu
Un effet secondaire surprenant de cette boisson est l’amélioration significative de la qualité du sommeil.
