matin, avant de commencer à bouger.
Eau tiède au poivre de Cayenne : surprenante mais redoutable
Ça peut sembler osé, mais les adeptes en sont fans. La capsaïcine contenue dans le poivre de Cayenne stimule la dilatation des vaisseaux et améliore la circulation périphérique — celle qui atteint les mains et les pieds.
Préparation : Dissolvez une toute petite pincée de poivre de Cayenne dans une tasse d’eau tiède. À consommer à jeun, en augmentant très progressivement la quantité selon votre tolérance.
Infusion froide d’hibiscus : la plus puissante pour les artères
C’est sans
