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Booster sa santé
Vitamine
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Elle trône sur vos tables à l’automne, rôtie au four ou en velouté réconfortant. Mais la patate douce, c’est bien plus qu’un simple accompagnement de saison. Ce légume-racine aux couleurs chatoyantes cache un profil nutritionnel franchement impressionnant — et certains de ses bienfaits vont vraiment vous surprendre. On vous dit tout, sans détour.
Elle lutte contre l’inflammation au quotidienFruits de saison
La patate douce orange doit sa teinte vibrante au bêta-carotène, un antioxydant puissant que notre corps transforme en vitamine A. Et cette vitamine,
