vision à long terme
🔄 3. Il soutient la circulation
Une bonne circulation sanguine est importante pour :
nourrir le nerf optique
oxygéner les tissus oculaires
👉 Le concombre contribue indirectement à cette fonction.
😌 4. Il aide à réduire la fatigue visuelle
Consommé régulièrement, il peut :
soulager les yeux fatigués
accompagner les personnes exposées aux écrans
améliorer le confort visuel quotidien
🥤 Recette simple du jus de concombre
Ingrédients
1 concombre frais (bio si possible)
½ verre d’eau
(optionnel) quelques gouttes de jus de citron
Préparation
Lave et coupe le concombre (sans l’éplucher si
