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Les baies : protection antioxydante contre le vieillissement musculaire
Myrtilles, fraises et framboises constituent de véritables superaliments protecteurs. Leurs antioxydants neutralisent les radicaux libres qui endommagent quotidiennement les cellules musculaires, provoquant faiblesse et récupération ralentie.
Ces fruits combattent l’inflammation chronique qui rend chaque mouvement plus difficile et chaque articulation plus douloureuse. Leurs composés actifs réduisent l’inflammation, soulagent les douleurs articulaires et améliorent la souplesse.
La vitamine C des baies stimule la production de collagène, base structurelle des muscles, tendons et articulations. Cette production maintient muscles fermes, articulations souples et
